Coaching voor Moederschap
Vind balans in je leven als moeder en ontdek hoe je jezelf, je werk, en je relatie en vriendschappen kunt combineren zonder jezelf te verliezen.
Wat als het moederschap niet is wat je had verwacht?
Het moederschap wordt vaak neergezet als een van de mooiste ervaringen in het leven, maar wat als je je overweldigd voelt of het anders blijkt dan je had gedacht? Je bent niet alleen. In mijn coaching richt je je op het herontdekken van je eigen kracht en het vinden van rust, ook als het niet gaat zoals je had gehoopt.
Realistische verwachtingen en zelfcompassie
We werken samen aan het loslaten van onrealistische verwachtingen, controle drang en perfectionisme. Door zelfcompassie te ontwikkelen en te leren omgaan met de uitdagingen van het moederschap, krijg je weer ruimte voor jezelf.
Moederschap en werk combineren
Terugkeren naar je werk na de geboorte van je kind of het combineren van een carrière met moederschap kan enorm uitdagend zijn. Hoe houd je alle ballen in de lucht zonder jezelf te verliezen? We helpen je om werk en gezin in harmonie te brengen.
Het stellen van prioriteiten en grenzen
In onze coaching leren we je hoe je duidelijke prioriteiten kunt stellen, grenzen kunt bewaken en de juiste balans kunt vinden tussen werk en privéleven. Dit zorgt voor meer energie en rust in je dagelijkse routine.
Moeder zijn én partner blijven
In de drukte van het moederschap kan het soms voelen alsof er geen ruimte meer is voor je relatie. Hoe kun je naast moeder ook nog partner blijven en de verbinding met je partner behouden?
Samen in balans: communicatie en verbinding
Ik help je om tijd en ruimte te creëren voor je relatie, zelfs in een druk gezinsleven. Goede communicatie en wederzijds begrip zijn hierbij essentieel.
Hoe combineer je moederschap en tijd voor jezelf?
Het is een grote uitdaging: je wilt de beste moeder zijn, maar tegelijkertijd heb je tijd voor jezelf nodig om op te laden en je eigen identiteit te behouden. Tijdens de coaching ga je die balans terug vinden, zonder schuldgevoelens!
Praktische tools voor zelfzorg en balans
Veel mensen krijgen al jeuk bij het woord zelfzorg of zelfliefde. Maar laten we eerlijk zijn, dit is toch echt wat je nodig hebt om niet alleen maar klaar te willen staan voor anderen en meer dan 100% te willen geven. Ik bied je praktische tools om tijd voor jezelf vrij te maken en deze tijd ook écht te benutten. Ontdek hoe je zelfzorg kunt integreren in je dagelijks leven, zonder het gevoel te hebben dat je iets tekortkomt.
Neem gerust contact op
Herken je één of meerdere punten? En wil je graag de stap nemen om weer in balans te komen als moeder en alle andere rollen die je hebt? In mijn praktijk vind je een veilige en warme omgeving waarin je je verhaal kunt delen en samen met mij kunt werken aan jouw welzijn en groei.
Voel je vrij om contact met me op te nemen of als je vragen hebt. Ik sta klaar om je met empathie en respect te begeleiden op jouw persoonlijke reis. Laten we samen de eerste stap zetten naar een leven dat voelt als jouw eigen.
Balans in moederschap ontstaat wanneer je leert voor jezelf te zorgen, terwijl je voor anderen zorgt.
Contact opnemen?
Schrijf je hier vrijblijvend in. Binnen 24 uur neem ik per mail contact met je.